La hipertensión infantil se relaciona con la obesidad!

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que uno de cada tres adultos posee la presión arterial elevada y que esto es la causa de la mitad de las muertes por accidente cardiovascular.

Sin embargo, este problema no afecta exclusivamente a la población adulta pues cada vez más estudios ponen de manifiesto el aumento de las prevalencias de hipertensión en niños y jóvenes. Actualmente, a nivel mundial, se estima que entre el 1-5% de los niños padecen este problema y esta cifra va en aumento. Comúnmente, a estas edades, la hipertensión va asociada con otras manifestaciones del síndrome metabólico, generalmente con la presencia de obesidad.

Teniendo en cuenta que la hipertensión es asintomática, a modo preventivo debería  incluirse la toma de la presión arterial en las revisiones pediátricas de forma rutinaria a partir de los 3 años, sobretodo en el caso de niños con sobrepeso u obesidad.

Para disminuir la presión arterial en niños diagnosticados como hipertensos, la Sociedad Europea de Hipertensión ofrece una serie de recomendaciones generales:

-Realizar 40 minutos de actividad física aeróbica de 3 a 5 días por semana.

-Evitar realizar más de 2 horas al día actividades de tipo sedentario como ver televisión, jugar con consolas y ordenadores, etc.

-Evitar el consumo en exceso de azúcar, refrescos, grasas saturadas y sal. Se recomienda la ingesta de fruta, verdura y cereales.

-Involucrar a la familia en los cambios conductuales que tenga que hacer el menor, implicándose con él o ella.

-Marcarse objetivos realistas que no frustren al menor y proporcionar apoyo y materiales educativos para tal fin.

-Desarrollar un sistema de recompensa que fomenten los hábitos saludables.

Abamed Pharma
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