Tengo artrosis, controlo mi peso!

Los síntomas de la artrosis, se agravan considerablemente por la obesidad. Esto es reconocido y probado. La progresión de la enfermedad es más rápida cuando hay exceso de peso, eso es otra certeza.

Muchos estudios epidemiológicos han demostrado una relación significativa entre el índice de masa corporal (IMC) y el riesgo de desarrollar artrosis de rodilla. Un kilogramo por metro cuadrado muy por encima de un IMC de 27 aumenta el riesgo en un 15%.

El exceso de peso aumenta las tensiones en el cartílago cuya alteración conduce a la osteoartrosis. La relación de causa y efecto parece lógica en trastornos artrósicos de las extremidades inferiores. Mientras que, una pérdida de 5 kg aproximadamente reduce a la mitad el riesgo de desarrollar la osteoartrosis sintomática de rodilla durante un período de 10 años.

El papel de peso en la artrosis no se limita a un problema mecánico.   Otro elemento a considerar: los obesos tienen una mayor sensibilidad al dolor. Se puede estimar que el beneficio de la pérdida de peso se magnifica en artrósicos obesos.

El control de peso se hace necesario, pero no hay que olvidar que requiere una dieta equilibrada sin prohibiciones innecesarias, para gestionar el hambre, la saciedad y el mantenimiento de la diversidad de la comida. El objetivo es lograr la reducción de peso sostenible sin necesariamente apuntar al ” peso ideal “.

Abamed Pharma
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